Aging clinical and experimental research · 2025 · 系統性回顧＋統合分析（依標題推測）
Optimal resistance training prescriptions to improve muscle strength, physical function, and muscle mass in older adults diagnosed with sarcopenia: a systematic review and meta-analysis.
高齡・肌少・骨骼健康 · 肌少症
中文閱讀摘要
統合分析顯示阻力訓練改善肌力與功能但未達臨床意義，建議每週1220 MET-min，結果受類型與頻率影響。
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原始摘要節錄
Background and objectives Resistance training is widely recommended for managing sarcopenia, but evidence on optimal prescriptions remains limited. This study aimed to assess the effects…
至 Europe PMC 閱讀完整來源 ↗ · 擷取日期 2026-10-19
書目、來源與全文狀態
- DOI
- 10.1007/s40520-025-03235-w
- PMID／PMCID
- 41212331 / PMC12602684
- 作者
- Yan R, Chen Y, Zhang R, He J, Lin W, Sun J, Li D
- 首次發表日期
- 2025-11-10Europe PMC 提供，部分日期可能依年份或月份推定。
- 卷／期／頁碼或文章編號
- 37 ／ 1 ／ 320
- 書目來源與查核日期
- Europe PMC · 2026-10-19僅核對書目欄位與來源連結；不代表已評讀研究品質。
- 全文與授權
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可回溯引用
Yan R, Chen Y, Zhang R, He J, Lin W, Sun J, Li D. Optimal resistance training prescriptions to improve muscle strength, physical function, and muscle mass in older adults diagnosed with sarcopenia: a systematic review and meta-analysis. Aging clinical and experimental research. 2025;37(1):320. PMID: 41212331. PMCID: PMC12602684. doi:10.1007/s40520-025-03235-w
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