International journal of sports medicine · 2026 · 系統性回顧＋統合分析（依標題推測）
Hamstring Training and Football Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis
髖與鼠蹊 · 腿後肌拉傷
中文閱讀摘要
系統性回顧與統合分析顯示，力量訓練顯著提升男足球員腘繩肌力與體能，離心訓練效益最佳，但女性與青少年證據有限。
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原始摘要節錄
Abstract The aim of this review was to evaluate the impact of strength training on hamstring muscle strength and physical performance in football players. A…
至 Europe PMC 閱讀完整來源 ↗ · 擷取日期 2026-10-19
書目、來源與全文狀態
- DOI
- 10.1055/a-2785-7739
- PMID／PMCID
- 41525792
- 作者
- Riego-Ruiz A, Martínez-García D, Chirosa-Ríos I, Chirosa-Ríos L, Contreras-Díaz G, Jerez-Mayorga D
- 首次發表日期
- 2026-01-12Europe PMC 提供，部分日期可能依年份或月份推定。
- 卷／期／頁碼或文章編號
- 47 ／ 9 ／ 641-656
- 書目來源與查核日期
- Europe PMC · 2026-10-19僅核對書目欄位與來源連結；不代表已評讀研究品質。
- 全文與授權
- 來源尚未確認免費全文。 未提供再利用授權。
可回溯引用
Riego-Ruiz A, Martínez-García D, Chirosa-Ríos I, Chirosa-Ríos L, Contreras-Díaz G, Jerez-Mayorga D. Hamstring Training and Football Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis. International journal of sports medicine. 2026;47(9):641-656. PMID: 41525792. doi:10.1055/a-2785-7739
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