International journal of sports medicine · 2026 · 統合分析（依標題推測）
Flexibility-enhancing Interventions for Ankle Range of Motion: A Network Meta-analysis
踝與足 · 踝關節活動度訓練
中文閱讀摘要
網路統合分析比較五種踝關節背屈伸展訓練，PNF與泡沫軸長期效果佳，泡沫軸短期最佳，靜態伸展利於長期維持。
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Abstract This systematic review and network meta-analysis compared the effectiveness of five flexibility-enhancing interventions-static stretching, dynamic stretching, ballistic stretching, proprioceptive neuromuscular facilitation, and foam rolling-on…
至 Europe PMC 閱讀完整來源 ↗ · 擷取日期 2026-10-19
書目、來源與全文狀態
- DOI
- 10.1055/a-2876-9237
- PMID／PMCID
- 42134336
- 作者
- Park JM, Lee KW, Yoon SY, Kim YW, Lee SC
- 首次發表日期
- 2026-05-14Europe PMC 提供，部分日期可能依年份或月份推定。
- 卷／期／頁碼或文章編號
- 47 ／ 11 ／ 843-853
- 書目來源與查核日期
- Europe PMC · 2026-10-19僅核對書目欄位與來源連結；不代表已評讀研究品質。
- 全文與授權
- 來源尚未確認免費全文。 未提供再利用授權。
可回溯引用
Park JM, Lee KW, Yoon SY, Kim YW, Lee SC. Flexibility-enhancing Interventions for Ankle Range of Motion: A Network Meta-analysis. International journal of sports medicine. 2026;47(11):843-853. PMID: 42134336. doi:10.1055/a-2876-9237
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