Scandinavian journal of medicine & science in sports · 2026 · 系統性回顧（依標題推測）
The Impact of Cold‐Water Immersion on Post‐Match Recovery in Trained Soccer Players: A Systematic Review and Meta‐Analysis
訓練方法與運動處方 · 運動後恢復
中文閱讀摘要
系統性回顧與統合分析顯示冷水浸浴改善足球員肌力、降低肌損與延遲性痠痛，但不影響短跑，且預測區間含無效，效果需謹慎解讀。
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原始摘要節錄
Cold-water immersion (CWI) is widely used by elite soccer players to enhance recovery after match play, yet systematic evidence supporting the effectiveness of this intervention…
至 Europe PMC 閱讀完整來源 ↗ · 擷取日期 2026-10-19
書目、來源與全文狀態
- DOI
- 10.1111/sms.70202
- PMID／PMCID
- 41490103 / PMC12767754
- 作者
- Veen J, Bergh C, Cao Y, Randers MB, Krustrup P, Edholm P
- 首次發表日期
- 2026-01-01Europe PMC 提供，部分日期可能依年份或月份推定。
- 卷／期／頁碼或文章編號
- 36 ／ 1 ／ e70202
- 書目來源與查核日期
- Europe PMC · 2026-10-19僅核對書目欄位與來源連結；不代表已評讀研究品質。
- 全文與授權
- 來源列有免費全文（查核 2026-10-19），未逐篇測試 PDF 下載。 來源授權標示：cc by-nc。
可回溯引用
Veen J, Bergh C, Cao Y, Randers MB, Krustrup P, Edholm P. The Impact of Cold‐Water Immersion on Post‐Match Recovery in Trained Soccer Players: A Systematic Review and Meta‐Analysis. Scandinavian journal of medicine & science in sports. 2026;36(1):e70202. PMID: 41490103. PMCID: PMC12767754. doi:10.1111/sms.70202
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