Sports health · 2026 · 系統性回顧（依標題推測）
Influence of Resistance Training Variables and the Nordic Hamstring Exercise on Biceps Femoris Architectural Adaptations in Soccer Players: A Systematic Review
髖與鼠蹊 · 腿後肌拉傷
中文閱讀摘要
系統性回顧統合分析顯示，北歐腘繩運動顯著增加足球員股二頭肌長頭肌束長度，每週兩次及高訓練量效果顯著，但強度等變數影響未知。
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原始摘要節錄
Context Manipulation of resistance training variables influences the structural and functional adaptations of muscle, having a great impact on sport performance and hamstring injury prevention.…
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書目、來源與全文狀態
- DOI
- 10.1177/19417381251331607
- PMID／PMCID
- 40230340 / PMC11999990
- 作者
- Pecci J, Sañudo B, Ramirez-Campillo R, Saez de Villarreal E
- 首次發表日期
- 2025-04-15Europe PMC 提供，部分日期可能依年份或月份推定。
- 卷／期／頁碼或文章編號
- 18 ／ 2 ／ 334-343
- 書目來源與查核日期
- Europe PMC · 2026-10-19僅核對書目欄位與來源連結；不代表已評讀研究品質。
- 全文與授權
- 來源列有免費全文（查核 2026-10-19），未逐篇測試 PDF 下載。 未提供再利用授權。
可回溯引用
Pecci J, Sañudo B, Ramirez-Campillo R, Saez de Villarreal E. Influence of Resistance Training Variables and the Nordic Hamstring Exercise on Biceps Femoris Architectural Adaptations in Soccer Players: A Systematic Review. Sports health. 2026;18(2):334-343. PMID: 40230340. PMCID: PMC11999990. doi:10.1177/19417381251331607
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