Sports health · 2026 · 敘述性回顧（依標題推測）
Molecular Basis and Practical Applications of Training, Nutrition and Recovery for Maximum Gains in Lean Muscle Mass: A Narrative Review for Optimizing Muscular Hypertrophy
訓練方法與運動處方 · 阻力訓練
中文閱讀摘要
肌肉增生與訓練、營養、恢復的關係
原始摘要節錄
Context Skeletal muscle hypertrophy is a key determinant of strength, athletic performance, and functional capacity across the lifespan, and is clinically relevant to sarcopenia and…
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書目、來源與全文狀態
- DOI
- 10.1177/19417381261438760
- PMID／PMCID
- 42099260
- 作者
- Vergara Nieto ÁA, Halabi Diaz A, Hernández Millán M, Sagredo Oyarzo D
- 首次發表日期
- 2026-05-08Europe PMC 提供，部分日期可能依年份或月份推定。
- 卷／期／頁碼或文章編號
- 卷未提供 ／ 期未提供 ／ 19417381261438760
- 書目來源與查核日期
- Europe PMC · 2026-10-19僅核對書目欄位與來源連結；不代表已評讀研究品質。
- 全文與授權
- 來源尚未確認免費全文。 未提供再利用授權。
可回溯引用
Vergara Nieto ÁA, Halabi Diaz A, Hernández Millán M, Sagredo Oyarzo D. Molecular Basis and Practical Applications of Training, Nutrition and Recovery for Maximum Gains in Lean Muscle Mass: A Narrative Review for Optimizing Muscular Hypertrophy. Sports health. 2026:19417381261438760. PMID: 42099260. doi:10.1177/19417381261438760
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