Archives of public health = Archives belges de sante publique · 2026 · 系統性回顧＋統合分析（依標題推測）
Non-pharmacological interventions for improving sleep quality in adults aged 50 years and older: a systematic review and network meta-analysis.
運動心理與心理健康 · 失眠
中文閱讀摘要
50歲以上成人睡眠品質之網路統合分析顯示，結合有氧與阻力訓練、指壓及有氧運動效果顯著，每日介入且基線PSQI約16分者獲益最大。
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原始摘要節錄
BACKGROUND: Sleep disturbances are highly prevalent among adults aged 50 years and older and are associated with substantial public health burdens, including impaired cognitive function,…
至 Europe PMC 閱讀完整來源 ↗ · 擷取日期 2026-10-19
書目、來源與全文狀態
- DOI
- 10.1186/s13690-026-01892-5
- PMID／PMCID
- 41981687 / PMC13188796
- 作者
- Wang J, Yuan Y, Bai Y, Qiu B, Li Y, Wang T, Wang F, Wang Z, Xiong Z, Yang Y, Zhuang J
- 首次發表日期
- 2026-04-14Europe PMC 提供，部分日期可能依年份或月份推定。
- 卷／期／頁碼或文章編號
- 84 ／ 1 ／ 117
- 書目來源與查核日期
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- 全文與授權
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可回溯引用
Wang J, Yuan Y, Bai Y, Qiu B, Li Y, Wang T, Wang F, Wang Z, Xiong Z, Yang Y, Zhuang J. Non-pharmacological interventions for improving sleep quality in adults aged 50 years and older: a systematic review and network meta-analysis. Archives of public health = Archives belges de sante publique. 2026;84(1):117. PMID: 41981687. PMCID: PMC13188796. doi:10.1186/s13690-026-01892-5
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