jsams.org · 年份未提供 · 系統性回顧＋統合分析（依標題推測）
The effects of high-intensity interval training on competitive swimmers: A systematic review and meta-analysis
訓練方法與運動處方 · 高強度間歇訓練
中文閱讀摘要
系統性回顧與統合分析顯示，HIIT顯著提升競技游泳者VO2max與表現，極化訓練優於傳統間歇，且需至少8週。
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The effects of high-intensity interval training on competitive swimmers: A systematic review and meta-analysis.
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